Din nionde graviditetsvecka

• Din graviditet
• Bebisens utveckling
• Hos doktorn
• Råd för denna veckan

Din graviditet

Det är möjligt att du gått upp lite i vikt, men inte mer än ett kilo. Graviditetsillamåendet och kräkningarna är kvar, Där kan uppstå problem med halsbränna och matsmältningsbesvär. Maten ska innehålla omkring 300 till 800 kalorier rikare än den du åt innan graviditeten.

Bebisens utveckling

I denna veckan börjar det bildas ben och brosk, händer och fötter växer snabbt och utvecklar fingrar och tår. Händerna och fingarna syns mycket tydligare än fötterna och tårna. Bebisen rör sig mycket tydligare. Från toppen till slutet av ryggraden (rumpan) är det cirka 20 mm. Nu får den riktiga mänskliga former. De yttre könsorganen är synliga, men man kan fortfarande inte se om det är en flicka eller pojke, det kommer man kunna se om ett par veckor.

Obs! Varje bebis utvecklas individuellt i livmodern.

Hos doktorn

Med barnmorskan som du följer din graviditet med ska du nu se till att diskutera de problem och risker som kan uppstå under graviditeten. Inte för att du ska vara rädd men att du ska vara medveten om riskerna, vad du ska akta dig för osv. Om du inte redan nu har slutat röka, minska åtminstone antalet cigaretter så mycket du kan. Eller fundera stark på att sluta röka. Passiv rökning är lika skadligt för barnet, så undvik rökiga lokaler och rum.

Råd för denna veckan

Börja nu uppmärksamma din vikt och väg dig regelbundet för att kunna registrera dina framsteg. Räkna ut i förväg ungefär hur mycket du borde gå upp under tiden (räkna med att du inte borde gå upp mer än 12 - 15 kg). Viktökningen under din graviditet beror också på din vikt före graviditeten, åldern och längden. Det är inte heller beroende på hur mycket du äter, utan vad du äter. Om du äter mer närikgsrik med måtta äter du gått för dig själv och ditt barn.

Om du får mer vikt än du borde fastän du åt mat av hög kvalitet, kommer du troligen att bli av med den snabbt efter födseln. Problemet är om du äter stora mängder bröd och kakor... kom ihåg att att inte banta under graviditeten! Så ät klokt!