Din 21a graviditetsvecka

• Din graviditet
• Bebisens utveckling
• Hos doktorn
• Råd för denna veckan

Din graviditet


Tills nu bör du ha gått upp cirka 5 - 7 kilo och du ska fortsätta att äta hälsosamt och smart. När det gäller känslor märker du förmodligen att du är stabilare än i början av graviditeten. Det är möjligt att dina fötter svullnar upp ibland, speciellt om du sår upp ganska mycket under dagen. Drick mycket vätska och sätt dig ner och ta upp fötterna lite då och då så fort du får chansen så att blodflödet cirkulerar lite lättare.

Så som livmodern växer är det möjligt att du börjar känna smärta i buken runt livmodern - det är ligamenten som håller livmodern på plats som töjs. Dessa smärtorna är inte farliga men de kan vara lite obehagliga.


Bebisens utveckling


Fasen "snabb tillväxt" saktar nu in lite , hjärtat blir starkare och benen får de proportionerna som bebisen har när den föds. Bebisens hörsel är nu ännu mer utvecklad och den kan höra ljud utifrån och inte bara mammas röst. Om bebisen rör sig mycket och det stör dig ska du sakta lägga handen på magen och förklara att mamma inte tycker om det. Bebisen är nu en del av familjen, försök få framtida pappan att engagera sig i din graviditet och prata med bebisen. Och om du upplever att han inte bryr sig så är det tvärt om, han kanske till och med tänker på det mer än du fast han inte vill erkänna. Papporna brukar känna sig ganska hjälplösa.

Av denna ständiga information du får om din graviditet och bebisens utveckling, ska du försöka att berätta för pappan hur det kommer bli under förlossningen. När du läser detta till exempel, gå fram till honom och säg "gissa vad som händer denna veckan" berätta lite för honom om bebisens utveckling och vad som händer hos barnmorskan och vad som händer med din kropp. Då kan han förstå dig lite mer. Lägg hans hand på din mage och uppmana honom att prata med bebisen, så han kan känna hur bebisen rör på sig och han/hon kommer att känna igen pappas röst lika bra som din.
Längden på bebisen är cirka 27 cm och väger cirka 340 gram.

Obs! Varje bebis utvecklas individuellt i livmodern.




Hos doktorn


Om du märker att dina ben är mycket svullna och att svullnaden inte lägger sig efter en vila ska du kontakta din barnmorska/läkare.




Råd för denna veckan


Bli inte rädd om du efter födseln börjar tappa lite hår, detta beror på att håret under graviditeten inte alls lossnar på grund av alla hormoner som förstärks. Det händer många saker under din graviditet och alla hormonnivåer höjs ganska rejält. Rådfråga din frisör om de eventuella förändringar som sker under graviditeten, eftersom håret kan bli besvärligare och ändra sin kvalitet kanske du behöver byta schampo eller balsam. Som det är sagt innan, hår som är platt kan bli lockigt och tvärtom, torrt hår kan bli torrare osv.