Din 27de graviditetsvecka

• Din graviditet
• Bebisens utveckling
• Råd för denna veckan

Din graviditet

Du kanske känner som om du inte har tillräckligt med luft för att andas? Det beror på att din livmoder är rätt nära bröstkorgen och lungorna har inte tillräckligt med plats för att utvidgas helt. Oroa dig inte för bebisen den har tillräckligt med syre och din kropp gör att bebisen mår bra och alla hormoner som ställer till med problem utgör inga problem eller hinder för din bebis.

Tillsammans med smärta i nedre delen av ryggraden får du nu även kramp i benen. Det är inte lätt för dina ben nu, de måste stå ut med den nya vikten och din livmoder kräver mer av blodcirkulationen. Det vill säga att du måste röra på dig ännu mera, prova med att simma eller börja på vattengympa det kommer göra det lättare för dig. Tyvärr försvinner inte kramperna helt, de tillhör graviditeten. De är vanligast under natten och på morgonen när du sträcker på dig, under dagen kommer de inte att utgöra några problem för dig eftersom du är igång hela tiden. Sätt dina fötter i flex och stretcha ofta, massera vaderna och fötterna när du känner att kramp är på väg.

Bebisens utveckling

Under denna veckan fortsätter hjärtat sin utveckling och lungorna är under mognad. Bebisen kan nu öppna ögonlocken, sover och vaknar upp under samma intervall och kan suga på tummen. Även om lungorna inte utvecklats till 100% så skulle barnet klara sig bra om det skulle vara så att det föds nu. Du kanske har märkt av någon konstig rytm i magen - det är din bebis som har fått hicka! Hickan varar inte länge och bebisen störs inte av det - därför kan du njuta av dessa kittlande hickningar. 

Längden på bebisen är cirka 36 cm och väger ungefär 850 - 900 gram.

Obs! Varje bebis utvecklas individuellt i livmodern.

Råd för denna veckan

Om du lider av hemorrojder, eller är ofta förstoppad - försök att äta mer frukt och grönsaker, rotfrukter, och undvik jättestarkt kryddad mat. Försök att äta minst ett mål fiberrik mat om dagen och som sagt massor med frukt, både färsk och torkad.

Om du ofta har ont i benen, vila i mer bekväma ställningar. Flera bär dessa elastiska strumpor för vener, de kanske skulle hjälpa dig. Medan du slappnar av försök att göra lite övningar som ökar blodcirkulationen i benen genom att cirkulera med foten åt båda håll och håll dem i flex ett litet tag.